Gabriele Alder

Ernährungsberatung & Psychologische Beratung

Wunschgewicht

Sich im eigenen Körper wohlfühlen. Sein Idealgewicht erreichen. Vital fühlen und energiegeladen durchs Leben wandern. Die persönlich abgestimmte Ernährung finden.  Essen ist eine wichtige Quelle zur nachhaltigen Verbesserung Ihrer Lebensqualität. Ebenso sind Genuss und kulinarische Erlebnisse elementare Bausteine einer gesunden Ernährung. Erreichen Sie Ihr Idealgewicht und halten Sie es langfristig. Korrigieren Sie Ihre Essgewohnheiten, ernähren Sie sich bewusst und abwechslungsreich. Sorgen Sie für ein individuelles harmonisches Gleichgewicht der Nahrungsmittel. 

 

Ich biete Ihnen: Analyse des Ist-Zustandes, Problemidentifikation und Bewertung, Gemeinsame Definition eines erreichbaren Zieles, Erstellung einer Strategie, Tipps zur Umstellung Ihres Ernährungsverhaltens, Einkauftraining, Ergebniskontrolle